Необхідні речі для походу в гори

Гори завжди приваблювали людей своєю красою та загадковістю. Подорож у Карпати подарує незабутні враження, але також вимагає хорошої підготовки та правильного спорядження. У цій статті ми розглянемо, які речі потрібні для походу, щоб зробити вашу пригоду комфортною, безпечною та яскравою.

Збираючи рюкзак, важливо взяти все необхідне спорядження, але при цьому відмовитися від зайвого. Оскільки всі речі доведеться носити на власних плечах. 

Як підготуватися до походу

Грамотна, чітка підготовка — запорука успіху майбутнього заходу. Тому перш ніж ви почнете складати список потрібних речей, обговоріть з іншими учасниками походу:

• детальний маршрут. До того як ви вирушите в подорож гірською місцевістю, варто вирішити, на яких висотах ви ночуватимете, оскільки погода вгорі мінлива і що більша висота, то холодніше;

• терміни подорожі. Якщо піший похід передбачається на вихідні, можна обійтися невеликим рюкзаком. Тривала подорож вимагає ретельнішої підготовки, основні предмети, від яких залежить здоров'я і безпека, повинні дублюватися, що дасть змогу уникнути непередбачених ситуацій;

• чим будете харчуватися. Знову ж таки — раціон залежить від тривалості походу. Якщо на 2 дні достатньо сухпайків, то тривала прогулянка в гори вимагає наявності гарячої їжі. 

Нарешті, поцікавтеся прогнозом погоди. Звісно, він не гарантує 100% точності, але допомагає зрозуміти, чого очікувати найближчим часом. Щоправда, навіть якщо вам обіцяють тепло та сонце, у рюкзаку завжди має бути захист від дощу та вітру.

Основний список речей

Нижче пропонуємо ознайомитися з переліком того, що взяти з собою в похід.

Крім грошей і документів, необхідний намет і спальник. Обираючи намет, орієнтуйтеся на пору року, погодні особливості Карпат і кількість учасників групи. Заздалегідь визначтеся, на яку кількість осіб розраховані намети. Хороша модель має бути:

• легкою;

• водонепроникною і з проклеєними швами. Мало кому сподобається прокинутися вранці від крапель води у себе на лобі;

• захищеною від комах. Москітна сітка не дасть змоги вам стати жертвою комарів і мошок, забезпечить міцний, здоровий сон без дзижчання комах над вухом.

Також обов'язково візьміть із собою теплий спальний мішок із наповнювачем із синтепону. Пухові моделі підходять для використання в морози, оскільки добре гріють. Але за «плюсових» температур повітря людина пітніє в пуховому спальнику, наповнювач грудкується і погано просихає. Тому найкращим рішенням буде модель з утеплювачем із синтепону.  

Рюкзак

Рюкзак — один з основних аксесуарів, куди ви складете всі речі для походу. Він має бути:

• зручним. Заповнений рюкзак, якщо він підібраний неправильно, під час тривалого ходіння може натирати плечі та спину, здавлюючи їх, або навпаки бовтатися, доставляючи не менший дискомфорт;

• відповідним за об'ємом. Цей параметр визначають виходячи з цілей і тривалості подорожі. У середньому, рюкзака на 75–95 літрів буде достатньо, щоб вмістити речі, необхідні для походу. Якщо ж у вас є можливість і необхідність нести велику вагу, зверніть увагу на моделі, розраховані на 95–110 літрів. Однак важливо правильно відрегулювати рюкзак перед тим, як рушити в дорогу. Він не повинен доставляти дискомфорт і перешкоджати руху;

• не надто важким.

Їжа та кухонні атрибути

Пам'ятайте, що харчові продукти, які ви берете з собою в похід, повинні мати тривалий термін зберігання. До них належать: їжа швидкого приготування, консерви, крупи. Від молока, свіжого м'яса та ковбаси краще відмовитися. Навіть якщо здається, що консерви та крупи — занадто проста їжа, ви переконаєтеся, що на свіжому повітрі навіть звичайні страви з'їдаються з величезним апетитом. 

Пам'ятайте, що все, що може розсипатися або розлитися, необхідно упакувати в пластикові контейнери та щільно закрити кришками. Цукор, чай, сіль, каву розкладіть у подвійні пакети, щоб вони не вбирали вологу. Не беріть забагато провіанту — це зайвий вантаж. Розрахуйте свій раціон на кількість днів. Причому складіть меню, що і коли ви будете їсти, і які продукти вам для цього необхідно взяти. Після цього розподіліть провіант по рюкзаках усіх учасників, попередньо записавши, де і що знаходиться.

Тепер, коли з їжею розібралися, визначитеся, що потрібно брати в похід з кухонного приладдя. У кожного учасника має бути особистий набір із тарілки, кухля, виделки та ложки. Предмети загального користування розподіляють між усіма членами групи. До них належать:

• казанок;

• чайник;

• мультитули або складні ножі;

• запальнички та сірники (вони мають бути герметично запаковані, щоб випадково не намокли);

• обробну дошку;

• ополоник;

• сухий спирт;

• мотузку; 

• пальник.

Гігієнічне приладдя

У горах не варто забувати про гігієну. Якщо ви не знаєте, що потрібно для походу, візьміть: мило, шампунь, засоби для догляду за ротовою порожниною (пасту, щітку, зубну нитку), маленьке дзеркало, туалетний папір, одноразові носові хустинки та вологі серветки. Також у пригоді стане антисептик, манікюрні ножиці, гребінець, бритва та рушник. 

Прокладіть маршрут так, щоб поруч із місцем привалу була річка або озеро. Також можна зупинитися поруч із населеним пунктом і забронювати лазню або карпатський чан. 

Аксесуари для навігації та техніка

Правильна орієнтація на місцевості — головне, що необхідно в поході. Визначити своє місцезнаходження та прокласти маршрут допоможуть такі гаджети й речі для походу в гори:

• телефон. Більшість сучасних гаджетів мають вбудований GPS-модуль, що дає змогу пристрою самостійно визначати ваше місцезнаходження та прокладати маршрути. Однак не завжди можна розраховувати на мобільний зв'язок;

• фотоапарат і запасні акумулятори до нього;

• автономні джерела світла — налобний і ручний ліхтарики. Більшість моделей зараз комплектуються світлодіодами, які довго тримають заряд. Також стане в пригоді лампочка для кемпінгу із сонячною батареєю. Можна прикріпити батарею до рюкзака, і поки ви будете в дорозі, світлодіоди зарядяться від сонця;

• паперова карта місцевості. Перебуваючи в горах, не можна покладатися тільки на техніку, яка може вийти з ладу. У цьому випадку на допомогу прийде стара добра карта;

• рації за необхідності;

• кілька резервних джерел живлення (power bank). Техніка потребує періодичного заряджання.

Одяг та взуття

Якщо ви вперше збираєтеся в гори, важливо пам'ятати, що одяг має бути зручним і міцним, добре захищати від вітру, сонця, дощу, докучливих комах і дрібних травм. Найкраще підходить одяг для походу в гори із синтетичних тканин. Вони забезпечують хороший повітрообмін і швидко сохнуть. Загалом список речей може виглядати так:

• 2 футболки;

• 2 толстовки;

• 2 пари штанів;

• куртка з волого- і вітрозахистом;

• 2–3 пари шкарпеток;

• шапка;

• термобілизна;

• плавки або купальник, якщо в похід ви йдете влітку.

Взуття для походу в гори має бути міцним. Придбайте добротні трекінгові черевики або кросівки. Вони забезпечують хороше зчеплення з поверхнею, вентиляцію та захищають ноги від травм. Високі черевики надійно фіксують щиколотку, запобігаючи вивихам при підйомах і спусках. Для привалу краще взяти змінну пару легкого взуття, щоб дати ногам відпочити після довгих переходів.

Аптечка та медикаменти

Від хвороб і нещасних випадків ніхто не застрахований, тому питання брати чи не брати ліки, навіть не стоїть. Похідна аптечка повинна містити в собі засоби від застуди, отруєння, головного болю, антисептики в разі порізів тощо. До списку основних препаратів, які дадуть змогу надати першу медичну допомогу, входять:

• бинт, вата, пластир;

• еластичний бинт;

• термометр; 

• перекис водню;

• пінцет;

• джгут;

• антигістамінний засіб — діазолін, супрастин;

• медикаменти для шлунково-кишкового тракту — смекта, регідрон, сорбекс, мезим;

• анальгетики (спазмалгон, но-шпа, німесил);

• засоби від застуди (парацетамол, нурофен, краплі для носа, спрей і таблетки для горла). 

Якщо у вашій групі є люди з хронічними захворюваннями, які на постійній основі приймають певні медикаменти, вони повинні подбати про їхню наявність на весь час шляху.

Засоби безпеки

У горах завжди необхідно пам'ятати про безпеку. Візьміть із собою свисток, мисливський ніж і фальшфеєр. Покладіть у рюкзак спрей від комах і сонцезахисний крем з високим фактором SPF, якщо ваша подорож проходить у теплу пору року. 

Залишилося тільки розповісти про дрібниці, і ви готові до походу. Візьміть із собою блокнот і ручку, непромокальні пакети, дорожній швейний набір, мотузку та прищіпки для сушіння білизни, а також сонцезахисні окуляри і надувну подушку. Якщо все зібрано, можна вирушати в незабутній похід у Карпати!